芒种是夏季的最后一个节气，养生要注意以下几点：
1. 注意日常饮食：芒种时节气温高，饮食方面要注意清淡健康。多吃蔬果、粗粮和清凉的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等，避免过多油腻和辛辣食物。
2. 保持适当的运动：芒种时节气温较高，人体容易出汗而导致体内水分流失。适当进行运动能帮助人体排出体内废物，增强体质。选择早晚温度较低或室内环境较好的时间进行运动。
3. 注意防暑降温：夏季天气炎热，芒种期间更是如此。外出时要注意遮阳，佩戴太阳镜、帽子等防晒用品。饮食上可以多喝清凉饮料，如薏米水、绿豆汤等，以及多吃含水分较高的水果。
4. 保持良好的作息：芒种是夏季阳气旺盛的时节，人体应调整作息，早睡早起。保证充足的睡眠时间，有利于身体的修复与恢复。
5. 注意心理调节：芒种时节容易燥热，人们需要注意心理调节，心情愉快。可以多进行一些休闲娱乐活动，如听音乐、阅读等，保持心情舒畅。
总之，芒种期间要注意合理饮食、适当运动、防暑降温、保持良好的作息与心理调节，从而保持身体健康。
游戏迷张先生对北京商报记者称，虽然看到了新款PS5发售，但自己还是想等半年之后再买，希望这段时间内上一代PS5的价格有所回落。， 新疆网讯（全媒体记者江斌伟）12月2日12时，乌鲁木齐市首批“交房即交证”项目、乌房·东庭居不动产权证颁证仪式举行。
进入秋冬季家庭用火、用电取暖增加火灾危险系数逐渐增高加之秋冬季天干物燥是家庭火灾发生比较频繁的季节预防家庭火灾至关重要冬季家庭防火安全攻略请收好↓↓ ，
在学校，尊敬师长，听从老师教诲，认真完成学习任务；， 时年47岁的李成儒已经出演过多部电视剧，经验丰富的他饰演起有点“滑头滑脑”的大曾毫不费力，信手拈来。
首页
